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    賽碩激光廠家分享冬季養胃保健小常識

    發布時間:2021-12-23 16:28:07         來源: 公司新聞   閱讀量:

    冬季,由于自然界陰盛陽衰,寒氣襲人,極易損傷人體的陽氣,所以冬季養生應從斂陰護陽出發。賽碩激光廠家分享冬季養生保健小常識。中醫認為,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,四季養脾胃。


    冬季養陰補腎是保健的重要方法,應注意補腎養肺潤燥,最好用藥膳等藥食結合的方式。

    冬季飲食宜多溫少寒,人們應多食用具有溫熱性質的食物,少食用寒涼生冷食物。

    中老年脾胃虛弱的人,早餐宜食粥,有利于和中益胃生津。



     冬季早睡晚起,保持較長的休息時間,可使意 志安靜,人體潛伏的陽氣不受干擾,這是冬季保健要注意的。背部是陽中之陽,風寒等邪氣極易透過人體的背部侵入,引發疾 病。

     在一般民眾的觀念里,寒冷的冬天是進補的好時節,中醫對人體的調節滋補十分講究,根據天人相應,時臟對應的理論,冬季屬腎,腎主臟精而為生命之元,故冬月為四季進補的最佳 季節。意思是天氣與人體方面四季時令對應五臟,冬季宜調理腎臟,腎是生命之元,茵此冬季進補重要的是滋補腎臟,腎強壯人體亦強壯。賽碩激光小編講的冬季養胃保健。

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